dodam , ze nie jem mięsa i nabiału a od 3tygodni cukru i glutenu. zaczęłam pic 2l wody dziennie ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu na vacu plus rollen i taki efekt
dodam jeszcze, ze mam chora tarczyce plus stawy(mam płyn w stawach itp) i mam od lekarza kategoryczny zakaz na ćwiczenia, do tego jestem leczona sterydami, po których przytyłam ponad 20kg w 2 miesiące i lekarz zapewnił, ze przytyje jeszcze kolejne 20-30kg. ale ja się nie dam! zamierzam schudnąć te 20kg. waga nadal stoi, co jest zabójstwem dla moich stawów, bo jeśli nie schudnę kolana mi nie wytrzymają...
wiec do pracy dziewczęta ! lato idzie!
;)
prosto po treningu ;) mokra koszulka
efekty ;) wszystkie fotki na niewciągniętym brzuchu
pas do ćwiczeń na vacu
a to moje "wspomagacze" do treningu
a to moja motywacja na odchudzanie, urlop już w czerwcu ;)
koniecznie przeczytajcie tez jak wcześniej schudłam ponad 30kg klik
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz