koktajl owocowy z roślinnym białkiem

Składniki:

• pomarańcza (sok wyciśnięty)
• banan
• gruszka
• cytryna(sok)
• sok 100%naturalny z żurawiny
• białko roślinne więcej o nim

Przygotowanie:

1. Pomarańczę i cytrynę wyciskamy.
2. Banana i gruszkę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
3. Dodajemy białko i sok
4. Całość miksujemy


Pysznośći ;) idealny po treningu ;)