Orzeźwiające zielone smoothie

Składniki na 2 duże szklanki :

• 150ml wody mineralnej
• 2 bardzo dojrzałe kiwi
• 2 małe lub 1 duże jabłko
• natka pietruszki
• garść świeżego szpinaku (ok. 60g)
• sok z ćwiartki limonki 
• łyżka miodu

 Przygotowanie:

1. Kiwi wydrążamy ze skórek łyżeczką
2. Jabłka kroimy w ćwiartki i pozbawiamy gniazd nasiennych. 
3. Pietruszka może pozostać z łodyżkami. 
4. Wszystkie podstawowe składniki umieszczamy w kielichu blendera
5. zalewamy wodą
6. dodajemy szpinak, sok z limonki i miód

smacznego